Harjoitukset

Kevään vuorot:

Päivä:Aika (klo)Tila                        Laji
Maanantai

06:00-07:00

17:00-19:00

Harjoitustatami    Vapaavuoro

Kamppailutila       BJJ

Tiistai

17:00-18:30

18:30-20:00

Kamppailutila       Lukkopaini

Kamppailutila       Peruskurssi

Keskiviikko


06:00-07:00

17:00-18:30

18:30-20:00

Harjoitustatami    Vapaavuoro

Kamppailutila       MMA

Kamppailutila       BJJ

Torstai

17:00-18:15

18:15-19:30

Kamppailutila       Lukkopaini

Kamppailutila       Peruskurssi

Perjantai

6:00-7:00

17:00-18:30

18:30-20:00

Harjoitustatami    Vapaavuoro

Kamppailutila       MMA

Kamppailutila       Vapaavuoro

Lauantai12:00-14:00Kamppailutila       BJJ
Sunnuntai12:00-14:00Tatami pieni          Vapaavuoro

Kesän vuorot (5.6 - 13.8)

Päivä:Aika (klo)Tila                        Laji
Maanantai

06:00-07:00

17:00-19:00

Kamppailutila       Vapaavuoro

Kamppailutila       BJJ

Tiistai17:00-18:30Kamppailutila       Vapaavuoro

Keskiviikko


10:00-11:00

17:00-18:30

Harjoitustatami    Vapaavuoro

Kamppailutila       MMA

Torstai17:00-18:30Kamppailutila       Lukkopaini
Perjantai6:00-7:00Kamppailutila       Vapaavuoro
Sunnuntai12:00-13:30Tatami pieni          Open mat

Open Mat

Seurallamme on Open Mat -vuoro sunnuntaisin. Vuorolle ovat myös seuran ulkopuoliset tervetulleita. Kalliosuojaan kulku vaatii kuitenkin ovikoodia, joka on vain seuramme jäsenillä tiedossa. Sisään pääsee olemalla ovella ennen vuoron alkua. Sunnuntain Open Mat järjestetään heti rampin edessä olevalla Pienellä tatamilla.

Lisäksi tiistain ja perjantain vapaavuorot ovat avoimia. Vuoroilla on vaihtelevasti ohjattuja treenejä. Aamun vuoroille on olemassa oma WhatsApp -ryhmä, jossa painiseuran voi varmistaa. 


Harjoituspaikka

Harjoittelupaikkamme sijaitsee Rajatorpan kalliosuojassa kamppailutilassa, osoitteessa Rajatorpantie 27, 01650 Vantaa. 

Parkkipaikalle saavuttessa edessä näkyvät isot harmaat teräsovet, jotka toimivat sisäänkäyntinä kalliosuojaan. Oven avaus vaatii ovikoodin, joka on vain seuran jäsenillä. Rampin alla on toiset isot teräsovet joista kävellään sisään ensimmäiseen halliin, jossa sijaitsee kaksi salibandy-kenttää. Hallin perällä oikealla on lasiovet, joiden takaa löytyy pukuhuoneet ja Kamppailutila.